Erkenne die wahren Bedürfnisse hinter deinem Hunger.
Willkommen! Schön, dass du hier bist.
Hast du das Gefühl, dass Essen und Abnehmen immer ein Kampf sind? Dass keine Diät langfristig funktioniert? Dann bist du nicht allein – und genau hier beginnt dein Weg zu einem leichteren, erfüllten Leben.
Erkenne und liebe dich selbst
Entdecken Sie, wie wir Ihr Essverhalten transformieren können, mit einem Fokus auf Achtsamkeit und Empathie.
Fühlen und Verstehen
Gemeinsam erforschen wir die wahren Ursachen deines Essverhaltens. Mithilfe von Achtsamkeitstraining und der Enttarnung von Denkmustern lernst du, die Botschaften hinter deinen Gefühlen zu erkennen und zu verstehen. Dieses Bewusstsein ist der erste Schritt zu einem achtsamen Umgang mit dir selbst..
Loslassen und Verändern
Alte Gewohnheiten und Verhaltensweisen müssen nicht für immer bleiben. Wir entwickeln gemeinsam neue Lösungen, die zu deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen passen. Hier geht es darum, alternative Verhaltensweisen zu finden, die dich wirklich stärken, und alte Muster hinter dir zu lassen.
Wachsen und Erblühen
Deine Reise endet nicht bei der Ursachenbehebung – sie führt dich zu einem neuen Selbstbild. Durch Persönlichkeitsentwicklung, die Arbeit an deinen Werten und die Neugestaltung deines Lebens kannst du Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag bringen. Dein Leben wird nicht nur leichter, sondern auch schöner.
Verstehen und lieben lernen
In meiner Arbeit steht Mitgefühl mit sich selbst im Mittelpunkt. Ich glaube fest daran, dass du keine Disziplin brauchst, um abzunehmen – sondern den Mut, dich selbst besser kennenzulernen.
Unsere Gefühle tragen wertvolle Botschaften in sich. Sie zeigen uns, wo wir stehen und was wir brauchen. Doch häufig werden negative Gefühle durch Essen kompensiert. Gemeinsam finden wir heraus, was hinter diesen Gefühlen steckt, und schaffen Raum, um sie zu verstehen und aufzulösen.
Essensfreiheit für mehr Lebensfreude
Das Leben muss nicht anstrengend sein. Es darf leicht und schön sein. Wenn du bereit bist, deine Bedürfnisse zu erkennen und deine Gefühle liebevoll anzunehmen, kannst du nicht nur dein Essverhalten transformieren, sondern dein ganzes Leben leichter und erfüllter machen.
Selbstliebe: Dein Weg zu einem erfüllten Leben
Vereinbaren Sie mühelos Ihre Sitzung mit klaren Anleitungen für eine inspirierende Buchungserfahrung.
